Un kinésithérapeute dans un orchestre : indispensable!

Comme les sportifs de haut niveau, les musiciens d’orchestre ont besoin de l’aide d’un kiné, c’est incontournable. Mais quel est son rôle ? On imagine volontiers sa mission : soigner les douleurs et petites blessures, et détendre les artistes après un travail ardu. En coulisse, la réalité est toute autre!

Plus que soigner, le kinésithérapeute d’orchestre a un rôle essentiel de prévention. C’est sa première vocation. Et si en plus, il avait en plus un rôle sur les capacités d’interprétation et sur le plaisir de jouer que chaque musicien souhaite toujours perfectionner ? Lire la suite

Caisses d’instrument : messieurs les fabricants, proposez-nous mieux

Musiciens, sachez-le : le fait de porter régulièrement votre instrument n’arrange pas vos problèmes corporels. Et les fabricants de caisses d’instrument ne vous aident pas beaucoup : ils pourraient faire beaucoup mieux pour vous éviter – entre autres – des douleurs aux cervicales ou aux trapèzes, ou des fourmillements dans les doigts. Lire la suite

Tendinite du musicien : les bains écossais peuvent vous soulager

Vous êtes musicien et vous souffrez d’un début de tendinite ? Les bains écossais peuvent vous soulager (j’ai bien dit vous « soulager », pas vous guérir !), car ils facilitent l’évacuation des produits toxiques qui créent l’inflammation de votre tendon. Je les ai conseillés souvent à des patients et la plupart ont constaté que la douleur régressait. Alors, pourquoi ne pas essayer ? Lire la suite

Les douleurs des musiciens, rapide inventaire

Vous êtes musicien amateur ou professionnel et vous souffrez régulièrement de douleurs pendant et après avoir joué ? Ce n’est ni normal, ni acceptable, et je vous encourage à ne pas « laisser traîner » : vous risquez de souffrir de plus en plus, et peut-être de devoir arrêter la musique quelque temps. Les risques existent pour tous les instruments : faisons un rapide inventaire. Lire la suite

Vous jouez assis ? Inclinez votre siège vers l’avant

Si vous jouez ou répétez assis pendant de longues heures et que vous souffrez du dos, le coupable est peut-être… votre chaise. Elle mérite en tout cas que vous vous intéressiez à elle : la plupart des modèles qu’on trouve à la maison, en conservatoire et même en orchestre ne répondent pas aux contraintes physiologiques du dos. Lire la suite

Violoncellistes : rester en mouvement malgré la pique

Pour le violoncelliste, la pique est à la fois un confort (pas d’instrument à porter) et un piège : elle crée un point fixe qui peut contribuer à figer la position, d’autant que le musicien s’appuie sur la partie supérieure de la caisse. Pour bien jouer sans souffrir de douleurs du dos (pathologie n°1 pour le violoncelle), il faut apprendre à « bouger » autour de l’instrument. Lire la suite

Les musiciens doivent-ils se résigner à souffrir ?

Faire de la musique et avoir mal ? Pour beaucoup d’interprètes, c’est normal, voire inévitable. C’est même parfois perçu comme le signe qu’on a « bien  travaillé » ! Or, on peut jouer sans souffrir, sans se résigner à souffrir. Et au départ, c’est dans la tête de l’interprète que ça se passe. Lire la suite